Un’alimentazione varia, ricca di frutta e verdura, è il primo passo per uno stile di vita sano. Quello che forse non sai, però, è che anche i colori degli alimenti che scegli ogni giorno hanno la loro importanza.

Cresce, nel mondo, il numero di anemici ormai saliti a 700 milioni. È l’ultima stima divulgata dalla Fondazione CHARTA (Center for Health Associated Research and Technology Assessment).

Percorso di dimagrimento

RAGAZZA 26 ANNI ARRIVA A STUDIO AD OTTOBRE 2021 CON UN PESO DI 90.4 KG.

Arriva a studio demoralizzata per non essere riuscita mai a perdere più di 10 kg

Molto motivata per iniziare questo percorso iniziamo con dieta mediterranea:

• 5 PASTI AL GIORNO
• CARBOIDRATI SIA A PRANZO CHE A CENA.

A novembre 2022 dopo 1 anno facciamo 15 giorni di chetogenica dopo un periodo di blocco e riusciamo a perdere altri 2 kg.

Ad oggi C. ha perso 24 kg di cui 16,1 kg di massa grassa.

Percorso di dimagrimento

Basato su dati reali, possiamo vedere l'andamento di perdita di peso (22 Kg circa) in 8 mesi.

Massa grassa e massa magra, scopriamo insieme l'andamento dei relativi valori.